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寶寶活潑好動很容易出汗，但如果出汗過多，媽媽就要警惕起來，寶寶有可能是缺鈣了！如果寶寶缺鈣，又該如何科學地給寶寶補鈣呢？補鈣時又該注意什么呢？下面為大家科普相關知識。寶寶出汗過多，可能是缺鈣

天氣越來越熱，寶寶的出汗量也隨之變多。但如果寶寶的出汗量過得異常，那就要考慮是不是缺鈣了。

為什么寶寶缺鈣會導致汗水增多呢？醫生指出，缺鈣會增強交感神經的興奮性，仿佛打開了汗腺的“開關”，導致寶寶白天精力充沛活動量大，新陳代謝較快，到了晚上就很容易出現盜汗的現象。所以，父母要注意要按時給寶寶補鈣，不能有所松懈。

如何幫寶寶補鈣？

1.口服鈣劑

父母都知道曬太陽有助于身體對鈣質的吸收，但春天天氣變化頻繁經常下雨，而且曬太陽時間過長容易導致寶寶皮膚被曬傷。家長可以在醫生指導下給寶寶服用鈣劑。

2.搭配含鈣食物

（1）維生素C對鈣的吸收有促進作用

柚子、橘子、檸檬等水果中含有大量的維生素C，將這些水果與含鈣高的食物一起食用，可以讓身體更好地吸收鈣。

（2）葷素搭配提高鈣的利用率

日常生活中，父母要注意飲食的葷素搭配，從而提高食物中鈣的利用率。另外，主食上選擇上可以選擇谷豆類混食，不僅可以使氨基酸互補以達到最佳，還能促進對鈣的吸收。